Cómo evitar la migraña y malestar premenstrual?

Desde mi primera menstruación me diagnosticaron amenorrea secundaria. Me han realizado todo tipo de pruebas y finalmente, no hayaron una causa. Estoy siendo tratada con progevera 10mg durante 10 días cada 3 meses (en caso de ausencia de menstruación natural) para evitar los efectos secundarios de la amenorrea.

Cada vez que me tiene que venir la menstruación (ya sea de manera natural o debido a la progevera) me siento débil, con sensación febril, somnolencia, náuseas, diarrea, dolor de barriga, migraña... Son 3 o 4 días en los que no puedo ni levantarme de la cama. Me gustaría saber si hay algún tipo de solución para esto.