¿ Que laxantes convienen a personas mayores con estreñimiento crónico?

Querría saber cuanto tiempo tarda en hacer efecto el Movicol y de que modo conviene tomar 2 sobres, si uno por la mañana y otro por la noche, o los dos a la vez.

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Para el extreñimiento hay que limpiarse el cólon defecando en cuclillas y tomando de vez en cuando sales de Epsom. Más info en http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf 

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