¿Cuánto mediré cuando sea adulto?
Tengo 15 años y 8 meses y mis padres miden 1.60 mi madre y 1.59 mi padre. Yo mido 1.63 y mi altura me preocupa ya que mis amigos el más pequeño mide 1.70 aproximadamente y yo llevo sin crecer desde hace 1 año. ¿Cuánto creéis que podré medir como máximo y como mínimo cuando sea adulto?
Técnicamente se deja de crecer hasta los 18 años, por sus antecedentes genéticos ha crecido más que sus padres.
Hacer ejercicios y una buena alimentación estimula el crecimiento. Le dejo un link donde habla de alimentos que ayudan a un buen crecimiento de estatura
https://www.consumer.es/alimentacion/alimentos-que-estimulan-el-crecimiento.html
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Para crecer al máximo hasta los 21 años reduce el nivel de insulina en la sangre para que suba el nivel de la hormona del crecimiento. Además toma mucha vitamina C y D y reduce la sal. Más info en http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf