Anónimo
Tengo cuerpo ectomorfo, quiero subir masa muscular, y volumen para dejar de ser tan delgado, tonificar y marcarme. Cómo empiezo?
Quisiera comenzar GYM, pero sinceramente me es un tanto complicado tener un entrenador personal dado a que son bastante elevados en mi presupuesto y no se que rutina o ejercicio plantearme para llegar a mi objetivo, ni el peso a utilizar... Mido 1.79 y peso 66 kgAgradecería bastante el apoyo.
1 Respuesta
Respuesta de cagateloro
Lo máximo que podría decirte es a través de WhatsApp, con una llamada, (llamada, no videollamada) porque hay mucho que contar (y aún así no te lo podría contar todo porque los entrenadores normalmente te hacen un seguimiento semanal, cosa que no tendrás con nadie que te ayude vía internet, pero que si te pueden dar unas pautas de seguimiento, solo que son muchas para escribirlas) +34615924666..