Entrenar con pesas y reflujo diario es posible?

Llevo 10 años entrenando y tengo 40 años, actualmente entreno con pesas e intensidad 4 días a la semana

Actualmente tengo reflujo diario, pero en endoscopia no han encontrado hernia de hiato, solo el otorrino ha visto indicios de reflujo.

El médico me prohíbe cualquier ejercicio anaeróbico ya que puedo empeorar el reflujo y me dice que puedo hacer ejercicios aeróbicos.

Entrenador y fisio me comentan que puedo hacer ejercicio evitando ciertos ejercicios.

Me gustaría saber si alguien ha tenido una experiencia parecida y que ha hecho al respecto y como le ha ido. No sé hasta qué punto el médico o entrenador y fisio me exageran.

También es algo que no quiero empeorarlo ya que la medicina solo es cura paliativa con medicamentos toda la vida o cirugía.

Me gustaría saber casos de la gente para saber sus experiencias y poder entender más la problemática para poderme decidir.