Tengo 14 años y mido 1.60 quiero saber si llegare a 1.70 este año cumpliré 15 ayudenme y que puedo hacer para crecer

I. Hola.

Toamnlo_déjalo, para crecer -ayudar a tu organismo a hacerlo-, puedes cuidar mucho la alimentación (consumiendo gran cantidad de lácteos, fruta, verdura y llevando una vida saludable en general), tambien practicando deportes como natación, ciclismo y baloncesto con asiduidad, durante los siguientes cinco años podrías crecer al menoa unos siete u ocho centimetros de estatura, aunque no nos dices qué estatura tienen tus padres o tíos.

Hau una serie de ejercicios de estiramientos que pueden ser muy beneficiosos para ayudar de alguna forma al organismo a seguir creciendo, como los siguientes que podemos ir viendo.

https://www.youtube.com/watch?v=kJtGuQ4Pt6Y&feature=emb_logo 

https://www.youtube.com/watch?v=RKIKEyB35ag&feature=emb_logo 

Por regla general los varones crecemos en estatura hasta los 19 años... tras este periodo el organismo continua haciendo crecer los huesos pero ya en otros apartados como la anchura de hombros y caderas o la propia densidad ósea, ya no el altura. Estimo que podrías alcanzar un 1,74 o 1,75.. aunque en todo caso debería darte su valoración un médico endocrino, de preferencia tras realizar la prueba de análisis carpal o "prueba de la mano", una radiografía que permite saber en que estadio de crecimiento se encuentran los huesos, no ofrece números concretos pero es de gran utilidad para calcular la estatura final que tendrá una persona.

Siento no saber más, mucho ánimo.

Si reduces el nivel de la hormona insulina subirá la hormona del crecimiento, más info en http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf