¿Qué ejercicios puedo hacer en el gimnasio con una lesión de menisco?

Pensaba en inscribirme en el gimnasio después de esta cuarentena, pero tengo la duda de que ejercicios puedo realizar con una lesión de menisco interno en la rodilla izquierda, hablo de ejercicios que pongan presión en mis rodillas y si alguien ha tenido una situación similar.
Cabe resaltar que tengo 15 años y mi lesión ocurrió hace 7 meses.