Tengo mucha ansiedad por comer dulce
Es verdad que todo lo dulce siempre me ha encantado y todos los días picoteaba algo pero eso se ha convertido en una gran ansiedad que me apetece que todas horas... Podría alimentarme solo de comer dulce vaya.
No hago 5 comidas al día porque no suelo merendar el resto lo hago bien... Como verdura hidratos proteína de todo... Bebo mucha agua al día... Pero para desayunar dulce, media mañana dulce, termino de comer un helado... Cena igual y ya cuando me dan las tamtas para dormir raro rs que no picotee más.
Quiero controlar eso porque aparte de que voy a engordar como una vaca no es para nada burno pero no se que acer. E intentado contenerme pero no puedo. No lo compro pero si lo quiero al finam bajo aunque sea al chino a por algo y así... ¿alguna ayuda?
3 respuestas
Tienes somnolencia diurna y por ello necesitas azúcar, para solucionarlo lee las páginas 17 y 18 de http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf
I. Hola.
Tete, en mi caso tambien suelo tener este problema y desde que empezó el confinamiento he ganado varios kilos, sin embargo sólo conozco como motivos concretos, un principio de diabetes o padecer ansiedad, que imagino no necesariamente es lo que le ocurre.
Deseaba dejarle unos enlaces sobre esta alteración que pienso podrían serle de cierta ayuda para tratar de comprender qué puede estar ocurriendo. Siento no poder contestarle mejor. Mucho ánimo.
Como comer correctamente y calmar la ansiedad
Ansiedad y atracones de dulces ¿Por qué me sucede?
https://www.psicologia-online.com/ansiedad-por-comer-dulce-causas-y-tratamiento-3586.html
Hay enfermedades físicas que dan hambre, por ejemplo la diabetes. Tendrían que analizar si tienes algo físico.