¿Me da miedo ser una mala persona? Pensamientos intrusos

Resulta que muchas veces veo la televisión o las noticias y veo que hay mucha violencia, ya sea hacia mujeres, como por ejemplo: "discutieron y la mató", o al revés con cualquier situación, otro ejemplo: "discutió con su madre y la mató". Cuando veo esas noticias me da mucho rechazo pero a veces pienso, estas personas que mataron a alguien, hasta esos días esas personas eran normales, y me da mucho miedo pensar que un día yo pueda terminar así. Me da mucho miedo eso, me pregunto, ¿seré capaz de que me pase algo así? Claramente jamás quisiera hacer algo así ni mucho menos a un ser querido. Siento culpabilidad solo por pensar eso me siento así, no lo pienso durante todo el día pero igual la molestia esta ahí. ¿Es normal esto? Ayuda!