¿Cómo puedo parar pensamientos indeseados?
Tipo e Estado con estos pensamientos ya de hace meses, no me acuerdo como inicio pero cada vez que estoy tranquilo llega un pensamiento indeseado, yo soy heterosexual pero de repente me llegan pensamiento que son Gays en si y no me gustan así que pensé que sería algo corto pero se ha mantenido y no me deja pensar tranquilo, ni dormir tranquilo, ni seguir mi vida tranquilo, busque un poco y lo más cercano sería es que sea "Toc homosexual", no ni siquiera si existe la no eso pero me da ansiedad pensar en eso, no me gusta pensar en eso y esta claro que soy heterosexual así que quiero librarme de este tipo de pensamiento indeseados y necesito quitármelo de alguna forma ya que no los quiero, tengo 16 años y necesito ayuda
Practica lo que se denomina "Parada del pensamiento"; en cuanto te asalte un pensamiento indeseado de ese tipo, no lo atiendas en absoluto, y si no puedes permanecer sin pensar en nada, atiendes a otra cosa, como hacer el bien de verdad. Y en general, ocúpate de lo que sí depende de ti, como afrontar la vida con sentido, sin vivir para ti mismo, sino que pensando en hacer el bien.
