Tengo una duda como puedo bajar grasa abdominal?
Hace un mes que empecé hacer ejercicio no soy experta en el tema, monto bicicleta diaria una hora y salto la cuerda, algunas rutinas de ejercicio, mido 1.63 y peso 62 kilos me gustaría bajar grasa abdominal ya que siento que tengo mucha barriga :( quiero tonificar piernas y abdomen, ¿es recomendable tomar algo para ayudar a marcar y perder grasa?
Respuesta de david ..
I. Hola Melpi, disculpe la demora en responder, por mi parte soy poco conocedor de este ámbito, pero deseaba proponerle la lectura del blog 'Operación transformer', donde podría recabar información sobre posibles rutinas y dietas a través de un método ameno y gratuito, quizás le sirva de guía mientras un experto le atiende mejor, mucho ánimo.
