. L .l Buenas joven, una mioclonía/miclono consiste en un movimiento muscular de naturaleza brusca y repentina, de duración breve o variable, que no está sometido a la voluntad de la persona.
Por ejemplo en una crisis de hipo, espasmos en la epilepsia, y la miclonia hipnica(sensación de vértigo o caer mientras duerme), son los mas comunes.
Acá te dejo más info Gema.
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/myoclonus/symptoms-causes/syc-20350459
Por experiencia luego de sufrir estas crisis, por años, puedo recomendarte buscar rutinas para relajarte, organiza tu dia, de manera que puedas dejar una o dos horas libres de compromisos, para que pueda relajarse.
Entiendo que estas, estupidas medidas del aislamiento por el covid, provocan estas crisis debido al estres/ansiedad que se acumula en el cuerpo, por falta de cambiar de ambientes y tomar aire y caminar.
Comprendo esto, pues sufro de añgunos ataques de miclono por ansiedad, los cuales he reducido realizando ejercicios de pesas y respiración por 1hora antes de dormir, para expulsar ese exceso de energía acumulada, de lo contrario las crisis de, en mi caso contracciones espasmódicas musculares, se vuelven dolorosas e impredecibles.