Me podrías decir qué alimentos comes y que ejercicios haces para crecer

Pues soy bajito tengo 19 años mido 152 y pues por la situación de la pandemia no tengo dinero para compra el libro por eso te pido el favor de que me pases el procedimiento porque tener esta estatura es angustiante

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No se sabe a quien preguntas, si quieres respuesta directa, pone donde dice, pero igual te contesto, ya paso la edad del crecimiento para los chicos, que es mas o menos 18 si bien el proceso total dura algo mas, no es notable lo que pudiera avanzar, de modo que ese podria ser tu estatura, no hay nada malo en tener estatura algo baja, no hay alimento ni ejercicio, al momento actual, no hay nada seguro, el ejercicio te ayudara aunque no aumentes, por que te mantendra mejor la columna y pareceras algo mas alto, eso es bueno, te sugiero que hagas la rutina, te sentiras mejor, pero no te recomiendo para nada, ejercicios de fisicoculturismo, cosa que hacen algunos que se sienten bajos, para compensar, y el resultado es grotesco, solo hace ejercicios de fuerza como complemento de pesas, por ejemplo, siempre que te guste hacer ejercicios. Y no te angusties por eso, no hay mucho que perder por ser bajo, hay chicas que prefieren chicos bajos, para la salud, he visto bajos con mejor perfomance, se mantienen erguidos mas tiempo, etc, trata de ver lo bueno que tenes, y no lamentar lo que no tendras.

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