Subida de azúcar, tengo 20 años
Ya me ha pasado dos veces al comer algo dulce creo que se me sube la azúcar, cuando me pasa me siento muy débil y con sed, luego al rato se me pasa y me siento bien. ¿Por qué será que me está pasando esto?
1 Respuesta
Es una reacción bastante típica y frecuente al tomar azúcar refinado; al subir la glucemia se secreta insulina, y entonces baja el azúcar, para compensar, ocasionando los síntomas que refieres; hasta que se normaliza (la sed no estaría dentro del cuadro; no sé si será porque el alimento dulce es salado también). O sea que los síntomas no son por la subida de azúcar, sino que por la bajada de azúcar de forma reactiva, por supuesto que dentro de los límites de la normalidad.
Puedes intentar no tomar alimentos con azúcar refinado, y preferir hidratos de carbono algo más complejos, como por ejemplo pan integral, etc., los cuales al no estar compuestos de simple glucosa, tardan un poco más en metabolizarse hasta llegar a ella, por lo que no producen ese incremento de insulina tan acusado.
