Estoy precupada no me baja mi regla puedes quedar con dedos manchados de semen.?

Tengo miedo porque mi regla no a bajado tengo 4 días de retraso mi novio me tocó con sus manos llenas de semen puedo quedar embarasada achuda porfavor tengo miedo porque no me baja mi regla y tengo si tomas cómo extrenimiento y dolor debajo del estómago achuda.