Tengo 17 años y mido 1.75, soy delgado y necesito engrosar mi cuerpo pero ya eh estado en el gym 1 semana help me :c

Si eres ectomorfo lo vas a tener dificil para aumentar de peso, no es imposible, pero te va a costar un poco. En principio debes practicar alguna actividad deportiva que te guste, eso favorece el apetito y que tus depósitos de glucógeno se adapten al rendimiento físico.

Lo siguiente que debes hacer es ser constante con tus entrenamientos, una semana no es suficiente para para ver los beneficios, por lo que tienes que tener mucha paciencia, porque supongo que querrás subir de peso en carne magra y no grasas.

Procura llevar una dieta  con un porcentaje 60/30/10 (Carbohidratos/Proteínas/Grasas) y repito, mucha paciencia.

Salu2 Carlos Arrocha