Dudo que alguien te contesten, una, por lo escueto de tu pregunta, nada de datos, otra, no se hacen consultas profesionales sino en consultorio, solo ayuda, sugerencias, consejos, otra, que pidas especificamente doctora, y no simplemente sicologo, de todos modos, si queres algun tipo de ayuda, es mejor que aportes datos, no necesitas nombre ni nada de eso, tu edad, tu entorno, tu infancia, etc. Lo unico que te dire, que es general, y aplica a todo, es que todo lo excesivo, es malo, y esta bien si quieres mejorar. Sds.