¿Tengo 19 años cumplidos hace un mes y mido 1,63cm podre alcanzar los 1,67cm? Tengo barba pero sigo teniendo la cara de 16 años
¿Tengo 19 años cumplidos hace un mes y mido 1,63cm podre alcanzar los 1,67cm? Tengo barba pero sigo teniendo la cara de 16 años, soy flaco aun no me he ensanchado por lo que investigue si aun llevas la cara de un adolescente es que aun vas a seguir creciendo, mi padre mide 1,75 y mi madre 1,56 por parte de mi padre la mayoría los hombres miden arriba de 1,70 y por parte de mi madre miden unos centímetros menos que yo los hombres, por lo que me han dicho personas no médico mi altura final seria de 1,66 o 1,67 pero quisiera saber que piensan ustedes, empecé natación hace poco no se si eso va a ayudar no quiero crecer 10cm mas solo crecer unos 3cm a 5cm, se que es lo que después de los 18 años podes crecer y que hasta los 21 se puede crecer y por ultimo que ejercicios puedo hacer para ayudar a crecer un poco mas, se que es difícil porque tengo 19 pero siento que aun puedo llegar a esa altura.
1 Respuesta
I. Hola Josedl, por mi parte no soy experto en esta materia pero decirte que por desgracia los hombres crecemos en estatura hasta los 19 o 20 años, a nivel de maduración ósea, podemos estar crecimiento hasta los 22 años, pero no en altura, sólo en densidad ósea y 'anchura' de hombros y caderas.
Es muy probable, dentro de mi ignorancia, que crezcas aún uno o dos centímetros, pero temo que sólo esto, valoro muy difícil que puedas alcanzar un incremento mayor, aunque tampoco lo sé con certeza, sólo lo que parece más lógico dada tu edad.
En lo personal, pienso que 1,66 o 1,67 no es una estatura baja o "mala", aunque es cierto que hoy día y según en que país, es considerada una estatura discreta. Mis tíos por ejemplo miden 1,65. Tengo amigos más jóvenes que yo, que miden 1,69 y 1,72.
Si tienes mucha inquietud con este tema y a tu edad encuentro lógico que la tengas, podrías dirigirte a un médico endocrino, el especialista que trata este ámbito, desde el que entre otros, podría realizarte una sencilla prueba de crecimiento óseo, (análisis Carpal), conocida popularmente como "prueba de la mano". Mediante esta prueba podrás salir de dudas, ya que determina con un 99% de seguridad lo que le resta al organismo por crecer. También la realizan desde la seguridad social (médico de cabecera) o médico privado, siempre que el covid lo permita.
En el endocrino, otra posibilidad es consultarle sobre la hormona del crecimiento (somatropina), si bien con 19 años su aplicación, diría, ya es prácticamente imposible, debido al elevado grado o nivel de maduración de tus huesos, que se encuentran muy cerca de alcanzar su desarrollo final.
Existen unos ejercicios de estiramientos específicos que pueden favorecer o facilitar el crecimiento en una persona adolescente, te sugiero que trates de darles una oportunidad,
Las pautas comunes para fomentar el crecimiento en personas adolescentes ya las conoceras, son cuidar mucho la alimentación (consumiendo gran cantidad de lácteos, llevando una dieta rica en fruta/verdura), dormir bien y practicar deportes como natación, ciclismo y baloncesto con asiduidad.
Lamento no conocer más, mucho ánimo.
