Que ejercicios puedo hacer Subluxación esternoclavicular

Soy un chico de 29 años y tengo una subluxación esternoclavicular, me imagino que la tengo desde pequeño, no se cuando he podido hacérmela.. Tengo movilidad del brazo en todas direcciones sin dolor. Me gusta hacer flexiones y pesas habitualmente aunque no de forma intensa, pero a veces he sentido alguna leve molestia en la clavícula luego de hacer los ejercicios y me tiene un poco preocupado de que se me pueda agravar la lesión. Sobretodo me preocupa el hacer flexiones. ¿Ustedes qué me aconsejan?

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Respuesta

I. Hola Compañero, en mi caso sólo deseaba trasladarte la información que ví por si pudiese ser de alguna utilidad mientras te atiende un experto, ya que soy lector de esta comunidad pero no conocedor, te ruego disculpes las molestias de lectura, la imprecisión y el tipo de respuesta, mucho ánimo y suerte.

https://sechc.es/images/textbook/hombro/patologia-traumatica/luxaciones-esterno-claviculares.pdf 

https://www.youtube.com/watch?v=o_dItVej1uA 

https://www.youtube.com/watch?v=AVOE9wQcveY 

https://www.youtube.com/watch?v=LmZHWKGtXmw 

https://www.elsevier.es/es-revista-revista-espanola-artroscopia-cirugia-articular-206-articulo-rehabilitacion-cirugia-articulacion-acromioclavicular-S2386312915000328

https://www.drballester.com/blog/luxacionacromioclavicular 

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