Tengo 15 años y en un mes cumpliré 16 mido 1.69 mi papá mide 1.73 y mi mamá 1.68,5

I. Hola Karina, en mi caso no soy experto pero según tengo entendido, por lo general las mujeres, a diferencia de los hombres, con 16 años ya habeis crecido -a nivel de estatura- practicamente por completo.. en algunos casos una mujer puede crecer hasta los 17 años pero creo que es menos habitual. El organismo o cuerpo, sí continua creciendo a nivel óseo, pero ya en otros aspectos, como densidad y 'anchura' (hombros, caderas), nunca en altura.

Si lo deseas, podrías solicitar en tu médico de cabecera, pediatra o especialista habitual un "análisis carpal" (llamada 'prueba de la mano'), es en principio el método médico más eficaz para conocer el tiempo que le queda a los huesos para seguir creciendo... sólo consiste en una radiografia especial, indolora y muy sencillla.

En la mayor parte de ocasiones, según recuerdo haber leido, la llegada del periodo - aunque es un factor muy variable en cada mujer-, suele determinar el inicio del fin del crecimiento en altura, pues a partir de este momento, va ralentizándose de forma progresiva.

A mi jucio podrás crecer todavía, pero en mi ignorancia valoro que sólo dos o tres centímetros, llegando al 1,72 .

Como sabrás, para estimular el crecimiento todo lo posible, puedes consumir muchos lácteos, (yogures, leche, queso), practicar natación, ciclismo y baloncesto, tratar de dormir bien y hacer ejercicios de estiramientos como los siguientes,

Lamento no saber orientarte mejor, pero seguramente un compañero conocedor pueda hacerlo, mucho ánimo.