¿Hacer boxeo o kickboxing teniendo una hernia de disco?
Resulta que tengo una hernia discal que me surgió el año pasado. El traumatólogo me recomendó natación cosa que empecéa hacer. Voy 3 veces a natación de momento. Y bueno me gustaría la verdad saber defensa personal por si la situación en algún momento la requiere y pensaba en hacer boxeo o kick boxing. ¿Puedo hacer cualquier de los dos deportes teniendo una hernia discal?. ¿O Me conviene más boxeo ya que en kick boxing tendré que usar más las piernas lo que equivaldría a exigir mayor movilidad de lo que es la columna?. ¿O directamente no puedo hacer ninguna de las dos cosas?.
Pd: aclaró que mi hernia discal no es grave. Es leve. Lo que siento nomas es a veces como tirones. Pero puedo caminar tranquilamente y no ando sufriendo. A veces cuando me agachó quizás siendo un pequeño tirón pero más que eso no siento nada y ando muy bien.
2 Respuestas
I. Hola Compañer@, por mi parte no tengo formación en este campo, sólo quería dejarle algunos enlaces con información sobre una serie de ejercicios y tratamientos más habituales para tratar la hernia discal, junto con respuestas de expertos sobre este tema que tal vez le sirvan a modo de orientación hasta que pueda contestarle una persona más conocedora. Mucho ánimo.
Casos/consultas ya tratadas.
https://respuestas.me/q/puedo-comenzar-las-artes-marciales-despue-s-de-una-hernia-de-disco-menor-59919348073
- Tratamientos en general para tratar y trabajar una hernia.
http://neurocirugiacontemporanea.com/doku.php?id=hernia_discal_cervical
https://www.doctoralia.es/pruebamedica/cirugia+de+hernia+discal+cervical-1280/pregunta/me-han-detectado-hernia-paramedial-izquierda-en-c5-y-c6-deberia-operarme-800817
https://www.fisioterapia-online.com/articulos/tratamiento-de-hernia-discal-cervical
- Ejercicios
No es una buena idea, recuerdo haber estado viendo un partido por Apurogolfutbol tv y uno de los jugadores se lesiono y recuerdo al naraddor comentando que ese mismo jugador tenia un hernia de disco. Peligroso.