Tengo miedo de quedarme sola en casa

Acudo a ustedes porque necesito algún consejo, veras en mayo me robaron en mi casa y desde entonces le he cogido demasiado miedo y pánico de estar allí, por ende, me he tenido que venir a casa de mi madre para estar acompañada en la casa de mi madre me siento más segura.

El problema viene que cuando me voy a mi casa me da mucho estrés, ansiedad y miedo y si me tengo que quedar a dormir es con mi madre y aun así no me siento segura. El "problema" es que mi madre se va a ir de vacaciones 5 días y desde hace como 3 semanas noto que mi estrés, miedo y ansiedad a estar sola se me ha disparado incluso en casa de mi madre, hasta tal punto que no puedo ni dormir, antes en casa de mi madre dormía perfectamente, pero la preocupación por mi casa hace que me sienta más nerviosa ansiosa y con un miedo irracional.

Pues desde que me he enterado de que se va de vacaciones, me he puesto peor porque quería como superar ese miedo de estar en mi casa pero siento que no puedo, por las noches me pongo música relajante, hago meditación e incluso rezo, pero aun así no consigo dormirme.

Cuando estamos en mi casa, aparte de hacer lo que anteriormente he escrito me tomo infusiones relajantes y aun así sigo en tensión, con mucho miedo y incluso duermo a ratos y me despierto con pesadillas, hasta tal punto que cuando duermo en mi casa duermo con mi madre porque es un miedo insoportable.

Y ya con esto de que se va de vacaciones más miedo a quedarme sola tanto en su casa como en la mía, por eso acudo a ustedes para ver que podría hacer para que desaparezca este miedo a estar sola y volver a ser la que era anteriormente.

Antes no tenia miedo a estar sola al revés siempre he vivido independientemente y demás pero a partir del robo en mi casa he dado ese bajonazo y voy cada vez a peor incluso a veces es tal el estrés la ansiedad y el miedo que padezco que me he tenido que tomar alguna pastilla para relajarme o incluso para dormir pero no me han hecho efecto alguno, me pongo como en tensión y me es imposible como una sensación de querer escapar de ese sitio.

Mi madre por si parte aunque me ayuda en que pueda superarlo tiene que hacer su vida y sé que ella no puede estar todo el tiempo viniéndose a mi casa todos los fines de semana y yo lo entiendo pero no sé como salir de este bache y que se me quite ese miedo a estar en mi casa, también es cierto que donde tengo la casa es un sitio donde se vende drogas y demás y me siento demasiado observada y controlada ya que saben el coche que tengo cuando vamos, cuando nos quedamos a dormir, si tengo alarma y demás en mi casa y se ponen a gritarlo en la calle por la noche cuando saben que estamos allí y a mi eso me pone mala.

Porque más miedo me da, mi madre me dice que no tengo que tener miedo, que estoy en mi casa y que no me pueden hacer nasa solo que saben que les tengo miedo y demás y por eso esas personas lo hacen para que yo venda mi casa y ellos comprarla.

Por eso necesito alguna ayuda o orientación para poder superar ese miedo o pánico de estar sola en mi casa y ya no es solo en mi casa que ya pienso en que esta semana mi madre se va de vacaciones y me pongo malísima de los nervios. Lo que no quiero es tener que empastillarme ni nada de eso, lo que quiero es dejar de tener miedo y poder vivir en mi casa tranquilamente sin que me moleste que la gente de la barriada este pendiente de mi, que no me afecte.