Bola grasa en Bíceps Femoral e isquio

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Dolor de tríceps

- Me gustaría a ver si alguien me puede dar una solución, tengo molestias en el tríceps izquierdo cuando no estoy entrenando, en el momento de entrenar no me duele. El día que entreno suelo trabajarlo junto con la espalda y también se me carga el...
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¿Cómo se calentará mejor el agua?

Vivo en Madrid y afortunadamente ya van llegando los calores y pronto empezará la temporada de piscina :) Tengo una piscina de fibra y durante todo el invierno el agua le he estado manteniendo y está en muy buenas condiciones para afrontar el verano....
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Reducir abductores pansa y cintura

Que tal soy mujer de 27 años mido 1.60 peso 52 kilos, bueno mi problema es que tengo 2 años en el gym y mi objetivo es reducir cintura pansa y aductores pero no veo resultado alguno ejercicio para la cintura ago giros y abdominales con poquito peso,...
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Piscina pierde agua después de acortarla en altura.

¿Pueden informarme o si alguien le ha ocurrido? La piscina tenía unas medidas de 10 Largo 5,5 ancho y 1.80 de altura. Este año decidimos quitarle profundidad ya que tenías que estar siempre nadando y se le ha quitado 30cm de profundidad, se le añadió...
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Quiero quemar grasa y ganar musculo.

Tengo 41 años, mido179cm y peso 75kilos. Estoy bastante bien de cuerpo pero me gustaría mejorar por que, aunque tenga buenos hombros tengo poco pectoral y he empezado a tener barriga. Hace un mes empecé a ir de nuevo al gimnasio. Voy 2 o 3 días a la...
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¿Cómo formo mi rutina en casa para hacer dominadas y marcar los bíceps sin sobrecargarlos?

Necesito que me ayudes deje el gimnasio este mes por complicaciones. ¿Al gimnasio voy hace un 7 meses y ahora quiero marcar tríceps hombros y bíceps pero también estoy haciendo dominadas para Bíceps como armo mi "rutina" para poder hacer las...
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La llave del sumidero no abre ni cierra correctamente.

La llave del sumidero, al igual que la del skimmer y la del limpiafondos, cuando están abiertas se encuentran en posición vertical y cuando están cerradas en posición horizontal. Es decir, que desde la posición de abierto a la posición de cerrado y...
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Busco quemar grasas sin catabolizar en exceso. Entrenamiento de hipertrofia con superseries

-¿Entonces qué me sugieres que haga para un entrenamiento de cardio solo y para uno de pesas+cardio para quemar la máxima grasa posible sin catabolizar demasiado? -He visto últimamente que hay muchos método de entrenamiento diferentes a la típica...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?

Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
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Jazmín de Madagascar

Hace un año mi madre me dio esta planta que ella había trasplantado a un tiesto mayor, pero no le quitó el que tenía. Es decir metió el más pequeño en uno mayor. ¿Debo volver a trasplantarla quitándole el tiesto pequeño?. El clima en el que vivo no...
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