¿Qué dieta de musculación he de llevar si tengo turnos de trabajo nocturnos?

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Hace una semana que empecé a comer balanceado, si mucha grasa, a tomar más de dos litros de agua, y a hacer media hora de cardiovascular (elíptica) EN AYUNAS, luego otra media hora de pilates; Quiero saber dentro de cuanto tiempo podré ver...
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Tonificar el cuerpo después de una dieta

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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

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¿Sera difícil de comer de manera nutritiva? Me podían dar un ejemplo!
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Dieta para bajar de peso

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Conseguir un buen físico

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