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Protusión (Evitando la hernia ...)
¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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Montar un Gimnasio
Me gustaría saber si para montar un gimnasio tengo que insonorizar legalmente el local ya que en el techo hay vecinos pero a los lados no. También me gustaría saber si puedo pedir algún tipo de subvención al montar el gimnasio
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Rutina maquina de cargas guiadas
Me llamo kiko tengo 32 años mido 1´92 y peso 107 kilos y me gustaría bajar peso y hacer ejercicios de musculación en una maquina de cargas guiadas si me hiciese una rutina de entrenamiento te lo agradecería mucho pues no tengo ni idea de por donde...
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Ganar Musculación, deportista JUDO
Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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Lesión en ambos hombros, tendinosis del suprespinoso
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Entrenamiento para la explosividad y potencia?
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Engordar piernas
Tengo 23 años mido 1,76 y peso 70 kg, pero tengo un problema que mis piernas son muy delgadas en relación a mi cuerpo, he probado de todo y no hay manera de engordalas, ¿Podrías proporcionarme ayuda? De cualquier tipo estoy desesperado.
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PRecio de alquiler de un local
Cual creen que debería de ser el alquiler para montar una copistería papelería, para que fuera rentable, ahora mismo lo que estoy viendo es alrededor de los 1000 euros y creo que es demasiado, cual seria un alquiler idóneo para no perder mucho dinero...
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Hola, quiero comenzar a entrenar desde mi casa.
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¿Qué tipo de entrenamiento puedo complementar?
Llevo 1 año realizando Kick Boxing y defensa personal, quisiera complementar este entrenamiento también a las pesas en un gimnasio, pero no se exactamente que es lo más importante que se debe de tener en las artes marciales más concrenamente en el...
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