Porque cuando dejo de hacer ejercicios los brazos se me enflaquecen muy rapido..Que hago?

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Hola amigo tengo un problema y es que tengo todo el cuerpo muy flácido ( como una gelatina )

Amigo mi problema es que aunque no soy gordo, soy digamos un poco gordito y bueno todo mi cuerpo está flácido y parece una gelatina. Me gustaría que me dijeras que ejercicios debo hacer y que alimentos consumir ya que no he podido ir con un...
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Flexiones para el trabajo pectoral

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Cuando es mas apropiado entrenar

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