Baloncesto. Salto vertical sin afectar desarrollo

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Apenas lo conseguí y quisiera saber si funciona, en que tiempo empieza hacer efecto y cuanto es salto que puede aumentar. Lo estoy combinando con sentadillas con peso, lagartijas y abdominales. Quisiera saber si se puede o no.
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Interrogantes, con soluciones que desconozco!

Del foro. Pues tengo 24 años y mido 1 metro 60, tengo varias dudas las cuales desconozco cuales sean las respuestas más efectivas. Pues una de estas es. ¿En el salto que tipo de tenis son los más recomendables para a la hora de tener su caída no...
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¿Cómo se usan las pesas en los tobillos para entrenar fútbol?

Mi idea es salir a correr pero no se si se pueden usar para hacer velocidades y eso, además no se por cuanto tiempo y cada cuanto tiempo usarlas para prevenir lesiones y desgastes
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Hola tengo 15 anios, mido 1.77 y qro llegar a los 1.90

Me llamo Rene mido 1.77 peso 62 kg. Y qro llegar a los 1.90 en una cancha oficial de baloncesto toco el aro pero lo que quiero es clavarla pero me falta estatura y un poco más de salto por favor necesito consejos sobre como aumentar mi estatura...
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Mido 1.94 y no hago el mate...

Tengo 15 años y mido 1.94 y peso 70kg. Mi problema es que con esta altura tendría que hacer el mate de sobras, pero solo llego a colgarme. ¿Me podrías decir que puedo hacer para mejorar mi salto de cara al mate?
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¿Ofrece realmente el AIR ALERT III resultados?

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Llegar con soltura al triple en basket

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Ayuda para el salto de longitud

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