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Tengo casi un año que se me salió la rotula y todavía tengo dolores ¿Que puedo hacer?
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Más pierna
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Lesión lumbar.
En verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la musculación pero ya de una...
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¿Debería operarme de una subluxación de rotula?
Tengo 18 años y sufrí una subluxación de rotula jugando al fútbol sin golpe ni nada. Fui al medico y me mando a fortalecer el cuádriceps y demás. Pero se me subluxó otra vez y me sigue subluxando lo mas seguro es que me opere pero tengo miedo porque...
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Rehabilitación de LCA ( LIGAMENTO)
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Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1
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Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones
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Estoy Estancado!
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