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Levanto pesas... Pero no consigo resultados
Que tal soy un chico de 23 años vivo en Venezuela... Llevo desde diciembre del 2002 levantando pesas en mi casa, hago pecho, espalda, bíceps, tríceps, hombros, abdominales, variando los ejercicios un día si y un día no... Pero tengo el problema que...
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Salto para poder machacar
Te cuento: tengo 14 años casi 15, mido aproximadamente 1.70-1.75m y peso 54 kg. No creo que crezca más ya que mi familia es bastante bajita en general. Cuando salto puedo llegar a tocar la red, es decir, me quedan unos 30cm para llegar al aro....
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Cual es el motivo de mi gran dolor muscular
Soy nuevo en esta web, quisiera ver si alguien me podría explicar lo que me sucede. Hace aproximadamente 5 meses deje de hacer ejercicio con mis pesas, ahora comienzo de nuevo y siendo el tercer día me duelen bastantisimo mis bíceps y mis piernas, lo...
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Macro para determinar una función que analice fechas y horas para aplicar retardos
Requiero establecer una función personalizada en vba, que me permita analizar las siguientes variables de fecha y hora: De lunes a viernes el horario matutino es a las 07:00 horas. Y cuentan con 15:59 como tolerancia posterior al minuto 16:00 se...
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Referencia de celdas por calculo...
Hoja fejoal: Mi pregunta es la siguiente: ¿Sería posible asignar los valores de las referencia de las celdas mediante calculo?, por ejemplo, estando en la hoja2: =hoja1!b1(c3+1) Donde c3 esta en la hoja2 y vale, por ejemplo 3.
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Aumentar Musculación
Tengo 18 años mido 1,78 peso 65 kilos y quiero aumentar la masa muscular y sobre todo los pectorales, ¿Qué debo hacer para hacerlo de la forma más rápida posible?
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Tabla de entrenamiento
Tengo 17 años mido 1,68 peso 65 llevo 5 meses en el gym y la rutina que tengo es la siguiente lunes pecho martes piernas miércoles espalda jueves hombros y viernes bíceps y tríceps es que la que m dieron cuando espece el gym pro creo que ya puedo...
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¿Cuantas repeticiones y series de ejercicios tengo que realizar para que trabajen mis músculos?
Tengo un pequeño problema con las series y las repeticiones en los ejercicios de fuerza. ¿Cómo se cuantas repeticiones y series debo realizar para que los músculos trabajen bastante? Me han dicho de todo: un profesor me aconsejo realizar 5 rep de más...
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Comenze a tomar por primera vez las pastillas anticonceptivas microvlar
Yo comencé a tomar las pastillas anticonceptivas microvlar ya que tienen 21 comprimidos, hoy ya que me vino mi periodo menstrual (miércoles 21 de enero) y terminaría el 10 de febrero mi primera caja de anticonceptivos. ¿Lo cuál mi duda es si son "7...
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¿Qué rutina me podría ayudar a tener un buen físico en un año si entreno en casa?
Para empezar, tengo 17 años, mido 1.72 mt y peso solo 62 kilos, por mas que como no logro subir de peso, estoy entrenando hace 2 semanas y como cada 3 horas, tomo al menos un litro de leche diario desde que eh comenzado a entrenar, como maní, barras...
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