Que estilo están contraindicado en natación

Preguntas y respuestas relacionadas

L5-s1

Soy un chico de 35 años, 1.73 y 78 kg.Desde Enero comencé a sentir un dolor en la espalda que me irradiaba a ultima hora del día hacia la pierna derecha, el dolor no desaparecía así que me fui al médico, que me dio antiinflamatorios, analgésicos y un...
1 respuesta

Entrenamiento musculación

Soy un chico de 24 años, hace 2 empecé musculación. Hace unos meses de diagnosticaron una hernia discal, sin embargo, no deje las pesas, incluso me aficioné más. Ahora me encuentro mejor que nunca, pero estoy algo estancado y no gano volumen. Además...
1 respuesta

Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
1 respuesta

Puedo seguir trabajando asi?

Tengo 27 años. Llevo un año con dolores de espalda. El año pasado he pasado muy mal por una aciatica y ahora he vuelo a recaer.. No hay ningun dia que no tenga dolores.. Me han detectado en la resonancia que tengo discopatia en la L4 L5 S1, una...
1 respuesta

Embarazo y lesiones discales

Te escribo para pedir opinión. Me han encontrado una protrusión entre la L4 y la L5 y el disco intervertebral entre la L5 y el S1 aparece también dañado en la RM pero sin protrusión. Tengo dolor constantemente aunque uso una faja cuando tengo que...
1 respuesta

Musculo en piernas, glúteos, brazos firmes, etc

Me gustaría saber que tipo de ejercicio o rutina puedo hacer para aumentar la masa muscular de las piernas, mi idea es la siguiente... Hacer pesas 3 veces por semana, yoga 5 veces por semana y natación 3 veces por semana, lo que necesito es que me...
2 respuestas

Cómo volver a nadar con corrección

Mi duda es que ahora que quiero retomar la natación después de casi medio año sin ejercerla no sé desde cuánta intensidad debería partir, realmente siempre he ido por mi cuenta y riesgo y me gustaría poder tener una tabla a seguir a lo largo del...
1 respuesta

Hernia discal extruida

Me gustaría saber sí puedes sacarme un poquito de dudas porque ando un poco perdida. Me han diagnosticado una hernia discal l5 S1 extruida. El diagnóstico exacto es el siguiente; "Gran hernia discal extruida parasagital derecha que ocupa...
4 respuestas

Problema de columna

Quisiera saber si podrías explicarme este resultado que me dieron de una resonancia magnética debido a que últimamente los dolores me paralizan y recién tengo turno con mi medico la semana entrante. Resultado de la resonancia. Se observa...
1 respuesta

Mejorar mi patada de pecho

Llevo solo 5 meses entrenando natación y lo hago con mucho esfuerzo, en 5 meses logre dominar el estilo libre, espalda, mariposa y domino muy poco pecho, pero en la coordinación estoy bien, sin embargo la patada la estoy dando mal, hace 3 días me...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema