Musculatura del cuello

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Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio

No se si puedas ayudarme n.n espero que si Es que apenas empiezo a ir de nuevo al gimnasio y amm ya entre en la etapa de inchamiento je je quisiera saber si podrías darme una rutina para bajar la pansita pues mido 1.57 y peso 56 amm antes de entrar...
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¿Cómo quemar grasa?

Tengo 17, mido 1.66 y peso cerca de los 80 kg. Y quiero bajar de peso y quemar la mayor cantidad de grasa posible para tener una mejor condición física. Actualmente estoy haciendo una pequeña rutina de ejercicios abarcando; bíceps, tricpes,...
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Ganglios Inflamados en la ingle izquierda

Quería consultarles sobre una molestia que tengo en la ingle izquierda al parecer son unos ganglios inflamados que me están causando problemas y molestias por que me da una especia de calambre. Quería comentarle que antes de esto estaba muy...
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Hichazón de manos, pies y rostro

Por las noches con mucha frecuencia (al menos 5 de cada 7 noches/semana), se me hinchan las manos, pantorrillas, pies y rostro. Parte de la sintomatologia que presento: Presión y dolor al abrir y se cerrar las manos ( a veces no logro cerrarlas)...
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Contractura muscular cervical

Hace un 3 semanas me lesione en el gimnasio y me he hecho una contractura muscular en la zona de las cervicales por un mal gesto haciendo aperturas con maquina. Cada mañana me levantaba con un dolor bastante molesto. Fui al medico y me dijo que...
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Pierna

Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
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Necesito entrenamiento que me ayude a superar las pruebas del CNP

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Crecimiento disparejo de músculos

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Sobre hacer dominadas

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Rutina semanal para aumentar masa muscular

Tengo 28 años de edad hace 5 años fui un gran atleta profesional pero ahora hace 1año entre al mundo de las pesas quisiera que me dieras un plan de rutina para la semana de entrenamiento lo que yo deseo es subir más masa muscular yo peso 78 kilos y...
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