Quiero cambiar mi vida, dejar de ser timida , tener muchos miedos, inseguridades y baja autoestima ayuda

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Un amigo me muerde

Tengo una pregunta hace bastantes días y realmente quiero encontrarle una respuesta. Tengo un amigo que me muerde (en este caso la pierna) y me taclea, es decir, me agarra y me tira como los jugadores de rugby. La cuestión es que él era bastante...
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¿Qué puedes aconsejarme para no ser tan aprensiva y pueda valorar mi vida mejor?

A ver si soy capaz de explicarme con claridad. Lo cierto es que desde siempre he sido una persona con bastantes miedos a todo, no sé muy bien el motivo supongo que el que me quedara huérfana de madre de peqeñita tendrá algo que ver puesto que estaba...
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Tengo cansancio físico crónico acompañado e temblores y vibración abdominal ¿Tendré ansiedad?

Ya consulte a otros médicos por acá y quería tener otra opinión, hace años más precisamente 8, que tengo unos síntomas muy molestos que no me dejan salir ala vida siento un cansancio físico acompañado de un temblor interno, como por ejemplo cuando me...
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Vencer a mis miedos adquiridos tras el nacimiento de mi bebé

Estimados quisiera me pudieran ayudar respecto al problema que tengo, des que fui mama hace 3 años comenzaron mis miedos, tengo 35 años. Primero eran porque al bebe le podía pasar algo malo, ahogarse, morirse, etc. A medida que fue creciendo mis...
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Pienso en la muerte, la angustia me consume. Tratamiento o terapia que elimine estas ideas funestas

Tengo 27 años y desde hace aproximadamente un mes, sin motivo aparente y encontrándome contenta y con muchos proyectos, comencé a pensar en la muerte, a como pasan los años, a cuestionarme la existencia, a que no voy a tener a mis seres queridos, a...
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Fumé hachís y tuve un ataque de pánico. Veía a los amigos y novia distorsionados. Creo estar loco

Estoy aterrado y confuso, esta es mi historia. Mi vida era feliz hasta hace más o menos 3 años, cuando después de probar el hachís, me dio un ataque de pánico, por el miedo que estaba sintiendo a los síntomas de fumar. Fue un ataque horrible. Se me...
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¿Mi madre es insoportable que puedo hacer con ella?

Como puedo sobrellevar a mi madre, tiene 65 años y una minusvalía del 66% por retinosis pigmentaria, hace 2 años enviduó, ahora me he enterado después de tantos años que tiene personalidad histriónica... Empiezo a entender algunas cosas de su...
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Me mudé y no tengo amistades, soy tímido y nerviosos pero amable, gentil y alegre

Lo que pasa es que me acabo de mudar ase como 2 meses pero como estaba de vacas casi no conocí a nadie, ahora entre a la escuela pero socialmente me esta yendo mal, soy un chico tímido y nervioso pero soy amable, gentil, se escuchar a la gente, trato...
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He dejado la paroxetina y tengo miedo

Es muy grato poder contar con la ayuda de un profesional. Le cuento mi caso. En enero de 2004 empecé a tomar 20 mg de frosinor por ataques de pánico. Empecé años atrás con miedo a los ascensores, luego aviones durante el año anterior a la medicación...
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Siento continuos momentos de ansiedad que trato de controlarlos, tomo 3 mg de clonazepan al día

Hace como 20 años tuve ataques de pánico porque falleció mi primera hija, fui al psiquitra unos meses y todo pasó pero nunca deje de tomar clonazepan de 2mg. Hace unos meses volvieron pero menos intensos por enfocar todo a miedo a tener algo, todos...
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