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Bisagra puerta se sale el hierro central

Necesito ayuda de un experto para arreglar la bisagra de una puerta antigua. Se le ha salido la barrita central que une las partes del la bisagra. He intentado darle con un martillo para meterla pero no funciona. No puedo desmontar la puerta. Cuando...
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Nódulos en la traquea

Hace unos días a mi Madre en una revisión de la garganta y tras hacerle una prueba nuclear le detectaron dos nódulos en la traquea el mayor de 18 mm y en cambio nada en la tiroides. Le han comentado que vaya al hospital para su estudio y harcerle una...
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Linea de agua color malva

Tengo una piscina de hormigón armado revestida con gresite de 23 m3 aproximadamente. La depuradora es de joan de joayoux de 15 m3/h. Tengo el agua 5 años, y siempre se ha mantenido transparente y sin ningún problema. Mi pregunta, no la han sabido...
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¿Qué ventajas tiene el kickboxing sobre otras artes marciales?

Tengo 20 años. Hasta ahora no he hecho ningún arte marcial. Mi actividad deportiva favorita es el gimnasio y la musculación, que prectico desde hace unos meses. L Se me ha planteado la oportunidad de hacer kickboxing en mi universidad, donde las...
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Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones

Mi nombre es Andrés y tengo 32 años. Es la primera vez que pregunto en esta web y lo hago porque estoy un poco desesperado. Le cuento mi problema por si pudiera darme algún consejo. Hace 4 años fui operado de hernia discal l4-l5 l5-s1, por...
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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Rutina similar al body-pump

Tengo 24 años y soy un chico. Quisiera alguna rutina similar al ejercicio del body-pump para hacer en el gimnasio con las máquinas, que consistiese básicamente en tocar todos los músculos las 3 sesiones semanales y que haya muchas repeticiones y poco...
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Puerto paralelo (programadora)

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Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
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La raqueta que necesito

Como veras necesito una raqueta acorde a mi estilo de juego. Tengo 14 años y juego desde lo 8 aprox. Mi ultima raqueta fue la head ig speed pro, la verdad q me gusta el control y el bloqueo q posee, pero no la velocidad y peso. Mi juego se basa en...
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