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Cómo puedo corregir mi "caminada"?tengo las piernas arqueadas y camino muy raro...
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Problemas con aductores
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Dolor púbico
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No puedo doblar la pierna hacia atrás
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Tengo las piernas flacas y necesito coger masa muscular sobre todo gemelos y muslos, necesito saber ejercicios para practicar en casa que den resultados rápidamente y si es bueno seguir alguna dieta que me ayude
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