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Quiero aumentar la masa muscular
Preguntas y respuestas relacionadas
Necesito aumentar la masa muscular. Mido 1.87 y peso 67 kg .
Soy nuevo en todoexpertos . Les cuento un poquito mi situación, tengo 20 años, mido 1.87 y peso 67kg . Actualmente estoy saliendo a correr (40 min - 7 km aprox) diarios, pero me dijeron que tendría que empezar musculación, o mejor aun alternar entre...
1 respuesta
¿Existe en este deporte (bodybuilding) de acuerdo a mi antropometría un modelo a seguí?
Bueno antes que nada!, me da gusto encontrar sitios así en la web!. Y mi pregunta es: ¿Existe en este deporte (bodybuilding) de acuerdo a mi antropometría un modelo a seguí?, es decir! Si tengo estos perimétros musculares!, ¿Debo de tenerlos igual a...
2 respuestas
Dieta de descarga de hidratos.
Estoy siguiendo una dieta para perder grasa en la barriga y michelines. Llevo 3 meses a dieta y he perdido mucho, pero aún me queda alguna grasa en la cintura. El problema es que estoy excesivamente delgado por los hombros y, sobre todo, por la cara....
2 respuestas
Pectorales sin gimnasio
Tengo 28 años, mido 1,65 y peso 63 kilos. Salgo a correr (entre 7 y 10 km) tres veces por semana, y reservo otros tres días para hacer ejercicios en casa. Tengo una barra de dominadas en el pasillo, en ella hago tanto pectorales (palmas hacia dentro,...
4 respuestas
Problemas con definición
Pues te diré, llevo entrenando 2 años, tome muchos termogénicos baje 20 kg, tome hydroxucut hardcore, lipo 6 black, aninal cuts, xenadrine ripped, ripped fuel extreme, thermonex etc, nunca lleve dieta, comía lo que quería y no respetaba mis tiempos,...
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¿Qué dieta es recomendada y No complicada para hipertrofiar?
Me llamo cristian y quisiera saber que dieta es buena y algo económica y simple para hipertrofiar. Mido 1,75 M y peso 70 kl., Entonces mis preguntas son: 1-) ¿Qué dieta es recomendada no complicada para hipertrofiar? 2-) ¿Puedo marcar a la vez de...
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¿Trabajando dos veces por semana hombros y bíceps el desarrollo de estos será mejor?
Nyse mi nombre es martin mido 177 y peso 85 kilos mi solicitud de ayuda es la siguiente entreno 5 días por semana a razón de musculo por día pero no veo crecimiento en mis hombros y deseo aumentar mis bíceps mi rutina actual es: Lunes: pecho Martes:...
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PhD iso 7 o Dymatize megagrainer?
A ver si me ayudas a resolver mi problema, soy un chico de 25 años, mido 1.85 y peso 73 kg, llevo haciendo deporte desde los 16 años, gym, natación etc etc... Llevo entrenando en gimansios desde los 17 más o menos y nunca he logrado aumentar mi masa...
1 respuesta
Consulta campo calculado
Haber si podrías ayudarme sobre esta consulta. Dispongo de una tabla importada de Excel que contiene estos dos campos: Producto y Número de Masa. El número de Masa no suele ser siempre un número entero, sino que a veces aparece en decimal, siempre de...
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Creatina combinada con Quemadores de grasa.
Estoy entrenando hace más de 2 meses ya. Hace 20 días empecé a consumir creatina (cell tech) y mi rendimiento ha mejorado notablemente al igual que la masa muscular. Mi duda es que más o menos para el mes de noviembre me gustaría que mis músculos...
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