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Que ejercicios de pesas puedo hacer después de una operación de hernia inguinal, me han operado dos veces
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Pues eso si podéis decirme que significa este informe de Resonancia Magnética: En el año 2000 padecí un accidente de trafico, de carácter laboral del que padezco, literalmente según Resonancia Magnética de diez meses después del accidente, un...
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Entrenador de cadetes
Soy totono y este año voy a entrenar por primera vez a un equipo de cadetes de fútbol sala. En mi equipo tengo 2 de segundo año, 6 de primer año y 4 infantiles de 2 año. Estoy un poco perdido y necesitaría material tanto para la preparación física,...
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Me operaron del 5to metacarpiano de la mano
Gracias por atender mi pregunta bueno me hicieron una cirugía del 5to metacarpiano me pusieron clavo y yeso por dos meses le pregunto no es mucho tiempo dos meses tengo 36 años. No se si voy a recuperar la movilidad total de mi dedo y en cuanto...
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¿Cómo consigo un cuerpo bien musculado?
Tengo 21 años mido 1'89 y peso 86 kilos. Tengo el cuerpo más o menos como lo quiero pero me gustaría pesar unos 15 kilos más, no hago dietas de ningún tipo, llevo 6 años en el gym y lo que he conseguido a sido a base de un gran esfuerzo. Lo que...
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Información de suplemento
Tengo una duda acerca de como debo tomar el Myoplex, en cuantas partes, a que hora y durante cuanto tiempo. Apenas es mi primer semana en el gimnasio y mi objetivo es desarrollar los músculos y marcarlos claro que para eso primero tendré que...
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Dolor tras artroscopia plastia LCA
Me han operado dos veces de plastia de LCA y siento bastante dolor debajo de la cicatriz de uno de los puntos por los que entró el tubo de la artroscopia. El dolor se da cuando hago fuerza con esa pierna o toco la zona, ya hace muchos años de la...
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Mi novio fue operado de cáncer esófago, esta recibiendo quimioterapia actualmente. Mi consulta es la siguiente, nosotros tenemos relaciones sexuales sin protección, él termina eyaculando afuera, ¿Debería cuidarme? ¿Podría contagiarme algo? Ya se que...
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Pantorrillas y glúteos
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Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?
Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
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Trabajo más .. Mi brazo izquierdo que el derecho
Hace 2 días que empecé en el gimnasio y con una rutina dura... Iré 5 veces por semana pero en estos días siento que trabaje más mi brazo izquierdo (soy diestro) y me esta matando, el brazo derecho no lo siento tan trabajado casi no me duele... Hice...
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