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Peso 70 kilos y mido 167 centímetros. Hace 2 años que hago ejercicios. ¿Debo levantar pesas?
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Rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular
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Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta
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¿Voy a cumplir 15 años puedo ir al gym?
Voy a cumplir 15 años y quisiera ir al gym me dijeron que en el gym podría crecer más con ejercicios solo mido 1.53 y peso 42 q me recomiendan quisiera crecer más espero su ayuda:)
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