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Dolor detras de la pierna despues de estar sentado en posicion de meditacion durante mucho tiempo
Actualmente estoy estudiando becado una maestría en el extranjero (es decir que no cuento con muchos recursos ni seguro de salud) y por lo tanto tengo mucho que leer y estudiar por lo que necesariamente debo estar sentado gran parte del tiempo. Sin...
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Dolor y adormecimiento en extremidades
Mi suegra de 56 años de edad desde nov del 2008 tiene dolores en las extremidades superiores e inferiores, adormecimiento en manos y pierna izq, dolor a nivel lumbar, le duele la espalda luego de estar un rato sentada, parada, acostada. La han visto...
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Rutina de natación para embarazada
Estoy embarazada de 24 semanas y antes del embarazo practicaba spinning, corría, nadaba un poco, etc. Desde la semana 18 he empezado yoga y clases de natación prenatales pero me gusta nadar por mi cuenta porque se me hace corto. Empecé haciendo 250...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?
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Musculación y cifosis
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Heavy Dutty: tiempo entre sesiones
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