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Ejercicios mini basquet
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¿Es suficiente para mi objetivo?
Soy un chico de 21 años de 1,79 cm y 75 kg que desea tener un cuerpo bien tonificado, no quiero grandes músculos ni nada por el estilo, solo estar bien tonificado sin grasa en el cuerpo por así decirlo. Mi rutina de entrenamiento no puede ser diaria...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto
Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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Las mejores páginas sobre seguridad
Me podrías recomendar las mejores páginas con documentación acerca de SEGURIDAD... Metodologías... Arquitectura... Para una red de aprox 50 máquinas... Con Proxy, Firewall... Etc... Gracias... Calificación al toque...
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Jodida flacidez!
Siento no haberle preguntado las dudas antes. Suelo ir al gimnasio por la mañana. Así que en ayunas saldré a hacer aeróbico, correr o andar por ej y luego desayunaré y me marchare al gimnasio. ¿Correcto? Espero que si, pues por mi horario no tengo...
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Ayuda a definir pectoral inferior
Luis ojala me ayude, llevo un año i medio en el gym i voy muy bien n todo piernas brazo hombro i espalda, pero en pecho voy muy despacio, pecho alto i medio va bien pero la parte inferior no, esta flácido i mas por el área de las tetillas hago una...
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Que es lo mejor para volumen
Pienso empezar ahora una rutina para ganar volumen pero quiero subir el volumen lo mas limpio posibles, cogiendo poca grasa, para ello haré una dieta estricta pero mi duda es con los suplementos. Quiero subir unos 5 kilos pero no en un mes sino en...
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Me embarace un día después de que el había tomado
Fue un 15 de septiembre, cuando por una celebración él tomo, al día siguiente nos vimos y tuvimos relaciones, a la semana estaba declarado... Quedé embarazada, mi hija tiene 8 años nació sana, mi duda es si en algún momento de su vida presentará...
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Tengo in dolor terrible en mi rodilla derecha siento que se me disloca un poco la rorula y me comiensan a punzar Los tendones
Que puedo aser ya que ya me han echo estudios y no me sale nada y siento que un dia tendre que dejar de caminar
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Cuanto dura el tratamiento de isotretinoina
Bueno mi dermatólogo me recetó este medicamento isotretinoina 20mg, 1 cada día, para acné de la espalda, la verdad no tengo tanto, son sólo unos pocos y no son grandes son tamaño normal, entonces cuánto podría llegar a durar, me da miedo comenzar a...
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Técnica de un jugador
¿Cómo se consigue mejorar o incrementar la técnica de un jugador? ( Clase de entrenamiento, tipos de ejercicio, etc )
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