Pesas en los tobillos para caminar

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Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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¿Puedo tomar quemadores de grasa para reducir cintura sin peligro de bajar volumen en otras zonas?

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Me gustaría que me indicaras ejercicios para aumentar mi masa muscular o foratalecer mi rodilla. He estado durante un tiempo lesionado y mi rodilla se ha debilitado mucho. ¿La electroestimulación podría ser un buen complemento para endurecer mi rodilla?
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