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Peso inestable
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¿Definición o volumen?
Mi duda es que yo me voy a apuntar a un gimnasio ahora... Y me han prgeuntado si quiero volumen o definición... Yo lo que quiero es mantenerme en forma y coger un poco más de musculo, pero no m obsesiono con eso, sobre todo mantenerme en forma. Mido...
2 respuestas
Por que mis latidos son 44 por minuto en reposo
Últimamente note que mis latidos en reposo por la noche son de 44 lpm. Y por las mañana al despertar llega a 55 lpm. Llevo haciendo ejercicio 4 meses media hora de cardio y 1 hora de pesas también sigo una dieta saludable, mido 1.78, estaba pesando...
2 respuestas
Aumentar masa y eliminar michelín
Tengo 16 años mido 1.88 y peso unos 77kg aprox. He ido al gimnasio el mes de julio y agosto i el mes de octubre i ahora sigo yendo. Mi problema es que quiero eliminar ese michelín que tiene mucha gente tampoco tengo mucho pero no me gusta, al igual...
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Marcar los músculos y tonificar los abdominales
Soy agustín y quisiera que me des una rutina para marcar mis músculos y tonificar mis abdomminales estoy haciendo una dieta de no comer grasas ni gaseosas ni alcohol,, mido 1.67 peso 72 kg y también empecé el gimnasio (voy 5 veces a la semana) y hago...
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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?
Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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Se puede bajar de peso comiendo una vez al día
Antes comio una vez al día y pesaba 69 kilos ahora como 3 veces al día y peso 89 kilos, hay forma de perder esos kilos comiendo una vez al día y luego buscar mantener mi peso ideal
3 respuestas
Sobre la hipoplasia renal
Mi riñón derecho es muy pequeño, y parece ser que ya no sirve, y en el último ultrasonido señalaron esto: riñón derecho con franca disminución en sus diámetros, con perdida de la relación cortico medular. Sus diámetros son de 40*12mm; riñón izquierdo...
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Ganar volumen muscular solo con mancuernas
¿Soy aleea y tengo 16 años te quería hacer un par de preguntas acerca de la musculación yo soy estoy físicamente delgado mido 1.68 y peso 55Kg y quisiera saber algunos ejercicios solo con mancuernas para ganar volumen muscular y me podías decir la...
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Tomar CLA(ácido linoleico conjugado)
Tengo un tiempo en el gimnasio aproximadamente 1 mes, he mejorado mi estado físico con 40 minutos de cardio! He sentido que he perdido peso! Pero el la parte del abdomen se me ha hecho difícil. Mido 1.78 pesaba 84 kilos (pesaba hace un mes ahora no...
1 respuesta
¿El yodo está contraindicado con el hipotiroidismo
Tengo 27 años y cuando tenía 14 me diagnosticaron hipotiroidismo subclínico y me pusieron un tratamiento con tiroxina. El endocrino me dijo que mi sobrepeso, razón por la que le visite, se debía a la ingesta de demasiadas calorías que no quemaba. Al...
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