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Ganar mas masa muscular que recomendación e de seguir?
Bueno yo llevo 3 años en el gym, tengo 23 años, mido 1'72 y mi peso son de 75 kilos ahora tengo masa muscular mmm lo normal pero quisiera mas masa muscular estar en unos 85 kilos de masa. Bueno mi problema es que hacia una alimentación de muchas...
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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado
Me encanta el fútbol, he empezado a practicar otra vez y claro tanto tiempo sin correr cuesta, cuanto tiempo diario tendría que jugar al fútbol y hacer otros ejercicios tengo que hacer para mejorar forma física sobre todo las piernas (cuádriceps,...
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Regla de 3 porcentaje
1) De una finca de 50 hectáreas se vende el 16% y se alquila el 14%. ¿Cuántas hectáreas quedan? 2)Tenia $350 y me saque $140 en la lotería. Lo que tengo ahara ¿Qué porcentaje es de lo que tenia al principio? 3)Vendí dos casas a $7.200 cada una, en...
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Rapidez y control del balón! Auxilio!
Tengo un torneo muy importante en 3 meses quisiera que me mandaran una serie de ejercicios para aumentar mi velocidad y el control del balón!
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He creado una SL dónde tengo el 50% de acciones y soy administrador único, pero no puedo ser autónomo. Que debo hacer?
Por ser extranjero y tener residencia de personal altamente cualificado, no puedo ser autónomo ya que cambiaría la condición. Al crear la empresa desconocía este punto. ¿Qué acciones podría tomar en el documento de constitución para no tener que...
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Recuperar forma perdida. Ejercicios en solitario
Tengo 30 años y desde los 9 hasta los 27 he jugado a baloncesto en categorías superiores y en el ultimo par de años en provinciales. Por motivos de trabajo estos últimos 3 años estoy residiendo en otra ciudad y no he podido practicar deporte alguno....
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¿Cómo te comunica hacienda una inspección de IVA?
Hacienda me está realizando una inspección del IVA deducible porque he pedido la devolución de 1600 euros. Hay alguna anomalía en facturas de gasolina y comidas. ¿Cómo comprueba hacienda las facturas? Y lo probaste es que nos haga una paralela....
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Entrenamiento para 10k, carrera dentro de 3 semanas
Tengo una carrera de 10k dentro de tres semanas, hace 9 meses que salgo a correr, (Pero hace muchos años que llevo, trotando a veces, bicicleta bastante, pesas a medias y artes marciales en conclusión actividad física 6 días a la semana), el domingo...
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Rutina de ejercicios de gimnasio para entrenar músculo diario. Soy delgado y con el abdomen marcado
¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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Estoy desesperado con mi copropietario ayuda¡
Necesito que alguien con conocimiento me asesore por donde empezar o que puedo hacer... Resulta que en 2005 me compre un piso con una persona al que por aquel entonces consideraba amigo, ahora debido a la situación actual, no puedo ni verlo pero por...
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