Kilómetro en 3, 35

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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos

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Carrera de 6 km. S.O.S

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Ganar volumen sin grasa

Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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Taquicardia joven deportista.

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