Dolor sartorio,reflejos hasta la rodilla

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Hace varios meses me duele mucho la parte de enfrente de la pierna (o muslo) izquierdo, mientras estoy trabajando no me duele hasta que terminó mi jornada de 6 horas. Trabajo en un Asilo de ancianos y cargo mucho .
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Sobrecarga en los gemelos

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Ejercicios para estirar y fortalecer los esquiotibiales

¿Cuáles son los ejercicios más adecuados para estirar y fortalecer los esquitibiales? Tengo dolores en ambos isquiones al sentarme y me han recomendado hacer estiramientos de los esquiotibiales.
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Dolor rodilla

El cuatro de Mayo hace tres meses que me operaron de una rotura de menisco interno con artroscopia. Me quitaron un tercio del menisco. Estuve haciendo recuperación un mes y medio y el médico decidió que dejara de hacer más rehabilitación. El tema es...
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Rotura menisco.

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