Entrenamiento natación

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Interrogante

Hace 4 meses que voy al gym y no veo muchos resultados. Mi rutina es la siguiente:lunes:piernas, martes:hombros, miércoles:pecho, jueves:bíceps, viernes:espalda y tríceps. Los músculos que más me gustarían desarrollar son pecho y bíceps, esta rutina...
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Hernia discal

Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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Pulmonía o infarto del golfista

He leído que hay una dolencia relativamente común que se llama como el titulo de la pregunta. Creo que es mi caso . ¿Cómo se soluciona?.
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¿Cómo desarrollar mis pectorales?

Soy un chico de 27 años, llevo desde los 20 entrando y saliendo de gyms, bueno mido 1.72cm y peso 77kg, tengo mucha masa muscular aunque no entrene, y tiendo a engordar con facilidad si me paso con la comida, siempre consigo sacar volumen bastante...
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Necesito ayuda con la instalación eléctrica de una finca de la que tengo un transformador a 600 m.

Quiero meter electricidad a una finca. Tengo un transformador a 615 metros del punto donde quiero llevar la luz. A partir de aquí, existen otros 400 metros hasta el pozo, donde hay que alimentar a una bomba para sacar el agua. Mi empresa instaladora...
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Coger volumen.

Soy un chico de 16 años al que le gustaría ganar un poco de volumen muscular y marcar un poco más de musculo. ¿Podrías aconsajarme alguna tabla o ejercicios para ganar volumen? Principalmente me gustaría marcar más bíceps, pectorales, hombro y algo...
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Estoy cansado, me ahogo al respirar. Comencé a correr tras dejar de fumar y beber alcohol

Tengo 35 años, mido 1,64, y peso unos 69 kg, en mi vida he hecho poco deporte, hasta hace año y medio era fumador empedernido y bebedor en los fines de semana. Hace cuatro meses empecé a andar todos los día una hora, así estuve dos meses y algo. Y...
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Piscina en terraza de 120m2

Tengo un terraza de 120m2, es un primer piso y debajo hay garajes, el piso tiene 12 años, he comprado una piscina de 76cm de alto por 3,66 de diametro, llena son 6'5m3, mi pregunta es si la puedo poner o supone mucho peso y se puede caer la terraza.
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Desearía saber el valor de algunas monedas

Me gustaría saber la valoración de las siguientes monedas; - Bolívares venezolanos de plata ley 900 (25gr.) De 1888, 1921 y 1935. Todos mbc ?- Bolívares venezolanos de plata 835 (10gr.) De 1900-1911-1912-1919-1922-1924-1926-1929-1935-1945-1960. Todos...
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Ruido por silenblocks en audi a4

Tengo un audi a4 de 2013, 2.0 diesel. Tengo un ruido muy intenso como si fuera a muelles de colchon antiguo. Lo he llevado a audi y me dice qie debo cambiar los 8 brazos junto con los silenblocks con un presupuesto de 1600 euros. En un taller de...
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