Mejorar tiro con muñeca

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Sobre la medida de pulso,precisión

Hace un par de años me midieron la presión, eso creo no recuerdo, fue una estudiante de enfermería que trabajaba eventualmente y lo que recuerdo es que me puso en el antebrazo un elástico y lo ajusto y tenia una bombilla de plástico y con un dedo me...
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Me gusatría augmentar el volumen de mis brazos

Pues yo solo tengo 15 años y la verdad es que no he crecido aun lo suficiente y de echo yo creo que necesito fuerza en mis brazos para poder defenderme y aparte tener volumen QUE ES LO QUE ME INTERESA. Por eso me gustaría pedirte a una persona con...
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Rutina para casa

Tengo en casa un banco de press, con el que hago pecho y de paso uso la barra para hacer bíceps, dorsal... El peso que uso es el mismo para todo, 10kg a cada lado más la barra. Mido 1,83 y peso 80 kg y me gustaría que me indicases una rutina que...
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Tirar tabique de pladur

Otra vez. Soy el mismo del rodapié. También tengo que tirar unos tabiques de pladur que delimitan un armario empotrado para poner en el hueco uno hecho a medida. Me han dicho que es fácil y quirría saber si de verdad no esmuy difícil tirarlos y cómo...
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Air alert III si funciona;

Apenas lo conseguí y quisiera saber si funciona, en que tiempo empieza hacer efecto y cuanto es salto que puede aumentar. Lo estoy combinando con sentadillas con peso, lagartijas y abdominales. Quisiera saber si se puede o no.
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¿Cómo puedo ponerme fuerte sin coger masa muscular?

Quiero ponerme fuerte pero no quiero coger masa muscular
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Síndrome del túnel carpiano

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Abdominales en rutina

Trabajo todos los músculos en una rutina de hipertrofia pero no tengo mucho tiempo todos los días para trabajar los abdominales, que ejercicios me recomiendas, ¿Directos o indirectos cuales y que días?
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Consejos catcher

Me llamo ruben soy de coruña (españa) me gustaría, si no es molestia, que me eniaras algunos consejos sobre la intentar de catcher y bateo.
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