Todo lo que como me engorda ¿Cómo puedo adelgazar?

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Llevo ya como 1 año en el gym y si, se nota que he aumentado, llevo ya meses que no veo que avance. Hago hipertrofia, subo peso, etc. Y no hay manera de sacar esos abdominales(esty empezando a ponerles ya peso por si lo que la faltan es volumen) y un...
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Gimnasio a los 15 años

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Dieta proteínas

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Régimen Cetogenico, Perder 10 o más kilos

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Perder peso

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Qué comer!

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