Carrera de 6 km. S.O.S

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Iniciar entrenamiento

Veo que eres todo un experto en entrenamientos. Mi situación es la siguiente: acudo a pilates un par de veces por semana y hasta ahora también procuro complementarlo saliendo los fines de semana unas veces a andar y otras intento empezar a correr.....
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Hacer instalación eléctrica para trastero

Quiero hacer una instalación eléctrica para mi trastero, donde hago mis chapucillas. Quiero tener margen suficiente para evitar problemas y por seguridad, por lo que voy a poner cable de 6 mm. ¿Qué magnetotérmico pongo teniendo en cuenta que voy a...
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¿Es normal la fatiga practicando fútbol?

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Mejorar los 50 metros lisos

Me piden en los 50 metros en menos de 7. No se como prepararlo, eso si, de momento estoy haciendo 2 días de gradas de dos en dos en varias repeticiones, no se si también es lo correcto. De todas formas también me piden salto:210 cm en horizontal con...
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Cómo puedo saber el valor del continente de mi casa?..

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Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
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Peso a levantar

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