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Buen dia, como evitar trastornos o molestias digestivas a causa de la ingesta de proteinas; sin dejar de tomarlas...
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Me gustaría coger fuerza en brazos y piernas
Te cuento 38años 1.75 86k practico kick boxing en la modaldad de light contac me gustaría pegar más fuerte con los puños y las piernas y los codos ya que noto que mis compañeros pegan más fuerte que yo pero no me gustaría perder la poca agilidad y...
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Entrenar músculos y descanso entre sesiones, voy al gimnasio con una rutina de ejercicios
Weno el kaso eske estoy intrigado desde ace tiempo xk dicen k si entrenas un musculo mas de una vez por semana weno es decir sin dejar una recuperacion larga se sobreentrena i no crece pero sin embargo los jugadores de wterpolo o los nadadores estan...
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Perdida de masa muscular
Bueno el problema es el siguiente, cuando tenia la edad de 16 años pesaba 75 kilos hice una dieta propia, con la cual llegue a bajar 15 kilos y perdí masa muscular notable tanto en piernas como espalda. Esa dieta duro 2 meses, después de lo ocurrido...
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¿Cual seria el balance ideal entre una dieta para practicantes de Kick Boxing y maratonistas?
Quería saber cual seria una dieta adecuada para poner en practica, investigue sobre el tema y no puedo crear un menú ideal que convine las cosas que necesito para practicar estos deportes... Mido 1,64 y peso 63 Kg. Practico Kick Boxing lunes,...
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¿Cómo tomar la creatina y tener buena dieta?
Tengo 15 años hace 1 mes y dos semanas que voy al gimnasio y tengo una buena dieta con poca grasa como mucho arroz carne huevo leche y bastante agua ahora comencé a comer ensalalda de fruta después de la cena. ¿Esta bien mi dieta? Quiero tomar...
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Soy una persona muy obesa ¿Qué me recomiendas para bajar de peso?
Te cuento que soy una persona muy obesa mido 1.65 peso 112 kilos y tengo 20 años, y estoy desesperada por bajar de peso que me recomiendas, algún medicamento químico o alternativo para bajar y controlar el apetito.
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He empezado hace poco en el gimnasio y quiero consejo sobre una buena rutina y una dieta
Tengo 17 años de edad y desde el pasado día 4 de junio me inscribí al gimnasio METROSPORT; de mi natal ciudad, Hermosillo, Son. Aproximadamente llevo 7 semanas de entrenamiento, antes de entrar tenía un sobrepeso de aprox. 7kg ya que mido 1.66m de...
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18 años, ¿Tonificar (Corto plazo), Aumentar masa muscular y después tonificar nuevamente? ¿Funciona?
¿Cómo están? Les agradecería que pudiesen resolver un par de dudas. Primero, tengo 18, mido 1,77 y peso actualmente 62 (regularmente peso unos 66-67 pero por una amigdalitis bajé los respectivos kilos). Hago ejercicios pero de forma irregular. Un mes...
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Que puedo darle de comer a mi cachorro de 1mes
¿Lo qué pasa es que ya se lo quiero quitar a su mama porque al parecer sus hermanos no lo dejan comer y come muy poco esta muy pequeño y no fue el ultimo en nacer es correcto que se lo quite? Si lo hago que podría darle de comer en mi casa apenas...
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Delgadez extrema en MI FAMILIAR es enferma senil.
Me gustaría que me informaran sobre mi problema en casa vivo con una persona mayor tiene 89 años y esta dejando de comer le habían recetado un medicamento llamado BOREA pero ese lo han quitado porque le va a producir una trombosis ... Desde que no...
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