Desinmobilizar mi dedo

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Dedo gordo del pie.

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Tendinitis

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Desde la adolescencia me noté que un hueso sobresalía más de lo normal de mis rodillas (de una más que de la otra), nunca le dí importancia. Creo que es la rótula. Ahora he comenzado a hacer running (correr) y me noto que me duelen las rodillas. ¿Qué...
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